大美周口引黄调蓄湖湿地冬季长跑活动
竞赛规程
一、主办单位
周口市文化广电和旅游局
周口市城乡一体化示范区管理委员会
二、承办单位
周口市城乡一体化示范区社会事务管理局
周口市城乡一体化示范区慈善会
周口市示范文化旅游投资有限公司
三、协办单位
周口市公安局示范区分局
周口市城乡一体化示范区卫生和计划生育服务中心
周口市城乡一体化示范区新闻宣传和网络信息中心
周口市城乡一体化示范区综合执法中心
周口市城乡一体化示范区应急管理局
周口市城乡一体化示范区消防救援大队
周口市城乡一体化示范区河湖服务中心
周口市城乡一体化示范区总工会
周口市铁人三项运动协会
周口市自行车运动协会
四、技术指导单位
周口市马拉松长跑协会
五、支持单位
周口市慈善联合总会
六、活动日期和地点
（一）活动日期：2026年12月6日（星期日）08:00
（二）活动地点：周口市引黄调蓄湖（原2020周马起点）
七、活动项目及规模
（一）活动项目
1、20公里
2、6公里
（二）活动规模：3000人，其中20公里项目2500人；6公里项目500人。
八、活动路线
（一）20公里项目路线
路线描述：周口市引黄调蓄湖正门内侧（起点）→引黄调蓄湖东湖→引黄调蓄湖西湖→引黄调蓄湖东湖→引黄调蓄湖西湖（终点）
（二）6公里项目路线
路线描述：周口市引黄调蓄湖正门内侧（起点）→引黄调蓄湖东湖→环湖北路南辅道（终点）
九、活动办法
（一）所有选手须将号码布佩戴于胸前。切勿用衣物、腰包等物品遮挡号码布。如选手私自折叠、遮挡、撕毁、损坏号码布，一经发现，将被取消参赛资格，不能检录入场，无法取得赛事成绩及完赛物品。
（二）活动检录
1、检录时间：2026年12月6日07:00——07:45
2、活动现场设有20公里项目检录区、6公里项目检录区，选手须分别通过号码布查验后，进入相应集结区。请选手合理安排出行时间，按时到达起点检录。
（三）起跑分区：20公里项目选手起跑区域在集结区最前列；6公里项目选手在20公里项目集结区后集结。各区域间距10米。
（四）发令：采用一枪发令同时起跑的办法。
（五）计时办法
1、本次活动采用感应计时并为20公里项目提供一次性计时芯片，计时芯片附于号码布上。6公里项目不计时。
2、本次活动设置计时点。选手在跑进过程中，须通过所有的计时点。选手在关门时间内缺少任何一个计时点的数据，将取消成绩。
（六）关门时间
活动将设置分段关门时间。到达关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，超时选手须退出赛道，如发生突发和特殊情况，组委会有权决定提前关门，参赛选手须服从指挥。
关门时间：
项目 | 距离（公里点） | 关门时间 | 具体时间 |
6公里 | 6公里 | 1小时10分 | 09:10 |
20公里 | 5公里 | 1小时 | 09:00 |
10公里 | 1小时30分 | 09:30 |
15公里 | 2小时15分 | 10:15 |
20公里 | 3小时 | 11:00 |
（七）赛事物品
1、20公里项目：号码布、运动上衣、休闲裤以及相应物品。
2、6公里项目：号码布、运动上衣以及相应物品。
（八）存取衣
活动当日20公里项目选手可在起点指定区域凭本次活动号码布、参赛包存取个人物品。请勿将贵重物品存放在存衣包内（如手机、有效证件、现金、钥匙、银行卡、电子产品等），不按规定存放的后果由本人承担。6公里项目不提供存包服务。
起点存衣服务将于活动当天07:45截止，请选手提前合理安排时间。活动当日，选手须在11:30前到终点指定区域领取寄存物品。如当日超过领取时间未领取，可凭本次报名身份信息于赛后一周内到赛事组委会领取，逾期组委会将按无人认领处理。
（九）补给站、饮水/用水站
在东湖东端、武盛大道桥下、西湖西端以及终点处设置有补给站点。
（十）环境卫生
1、在起点终点设置有临时卫生间和固定卫生间，沿途东湖有4个固定卫生间，西湖有3个固定卫生间。
2、参赛选手在起终点及活动路线沿途不得随地便溺，不得随意丢弃垃圾，文明参赛，共同保护城市环境。
（十一）医疗救护
1、组委会在活动起终点、跑道沿途设立固定医疗站点，配备流动AED医疗救援服务工作人员和医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护活动秩序，选手可随时向赛事医疗保障人员请求医疗帮助或救援服务。
2、活动官方医护人员有权根据选手健康状况决定是否中止其继续参加活动。如选手不听从医护人员劝阻，坚持参赛产生的一切后果及责任，由选手本人承担。
3、若选手在活动中丧失意识，则自动委托组委会采取一切手段进行急救，由此产生的法律责任和经济损失，均由本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者及活动工作人员的任何法律和经济方面的责任。
十、参加办法
（一）参赛要求
1、20公里项目年龄需年满16周岁以上69周岁以下，并提交近两年内20公里以上完赛证书或近一年内的体检报告（心电图）（领物时必须提交）。
2、6公里项目最小年龄不限，最高年龄限69周岁以下，其中10周岁以下儿童，必须与父母（或至少一位家长）共同报名参加。
3、健康要求
（1）须在领取参赛物品前提交由本人签字的《参赛承诺书》。
（2）组委会建议所有选手在赛前通过正规医院进行体检。请选手结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，则可报名参赛。在活动中，因个人身体原因导致的人身损害和财产损失，由选手个人承担。
（3）长跑活动是一项高强度、高负荷，具有一定风险的运动项目。选手如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命，因此，选手应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。
有以下疾病或状况者不宜参赛：
①先天性心脏病、风湿性心脏病患者、心肌炎及其他心脏病患者。
②高血压、脑血管疾病患者。
③冠状动脉病患者和严重心律不齐者。
④如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人。
⑤血糖过高或过低的糖尿病患者。
⑥活动日前两周以内患过感冒或体温异常者。
⑦赛前一晚饮酒或睡眠不足者。
⑧孕妇。
⑨其他不适合运动的疾病患者。
（二）报名办法
1、报名将于2026年11月3日10:00开通网上报名，2026年11月16日15:00截止报名，逾期报名将不予受理。在网上报名时可附跑团名称，无跑团的可以不填（活动报名网站：www.hnzkmarathon.com）。
2、所有报名项目报满即止。一经报名成功，不可更改项目。自动放弃的，报名费不予退还。
3、报名费用
（1）20公里项目：50元/人
（2）6公里项目：10元/人
4、线下不接受个人报名，团体报名人数要达到10人以上，提交报名表格。
5、物品领取时间
请关注活动网站www.hnzkmarathon.com、微信公众号。
十一、奖励办法
（一）20公里项目名次奖
男/女前三名获奖名次按到达的枪声成绩对应发放，其余名次按净计时成绩发放，并分别获得现金奖励，具体奖励如下(奖金为人民币，单位：元)：
男子 | 女子 |
名次 | 奖金 | 名次 | 奖金 |
1 | 1000 | 1 | 1000 |
2 | 800 | 2 | 800 |
3 | 700 | 3 | 700 |
4 | 600 | 4 | 600 |
5 | 500 | 5 | 500 |
6 | 400 | 6 | 400 |
7 | 300 | 7 | 300 |
8 | 200 | 8 | 200 |
注：根据中国税法，上述获奖奖金将按20%代扣个人所得税。
（二）在关门时间内，按竞赛规程要求完赛的20公里项目选手可现场领取完赛奖牌和完赛物品。
（三）奖金发放
1、获奖名单将于活动结束后次日在活动网站进行公示15个工作日，公示期内如对获奖者成绩有异议，请联系活动办公室并提供真实有效的证据。凡被举报违反活动规则的选手，经调查取证确认事实后取消该名次，后面名次不增补。
2、现场不发放奖金，领取奖金请提交本人活动参赛号码、姓名、有效的银行卡账号、开户行（具体支行名称）、身份证号及联系电话发送至官方邮箱。提交获奖信息有效期为正式公布获奖名单后60天内，逾期未办理者按弃奖处理，待审核通过后予以发放。
（四）在关门时间内，按规定完赛的选手可于活动结束48
小时后登录本次活动微信公众号进行成绩查询及证书打印。
十二、赛风赛纪
在活动期间出现下列问题之一，取消成绩，情节严重的，可以追加处罚。
1、以虚假年龄、虚假身份报名或报名后由他人替跑的；
2、隐瞒身体疾病参赛的；
3、私自涂改、制作、转让、贩卖号码布，伪造证件或使用他人证件，弄虚作假的；
4、未按要求佩戴号码布的；
5、不按规定起跑顺序起跑的；
6、不按规定发令时间抢跑出发的；
7、违反规定乘任何车辆进入赛道的；
8、未沿规定路线跑完活动路线，绕近道或途中插入、乘坐其他交通工具后进入赛道的；
9、活动中出现挤人、推人、撞人、绊人等犯规行为的；
10、在终点不按规定要求重复通过终点领取完赛物品的；
11、未跑完全程私自通过终点领取完赛物品的；
12、不服从赛事工作人员指挥的；
13、活动期间谩骂、打架、滋事，干扰活动秩序的；
14、在赛道内随地便溺、乱扔垃圾、抽烟等不文明行为；
15、就赛事活动发表不当言论，造成恶劣影响的；
16、其他违背体育精神和道德风尚的行为；
17、其他违反竞赛规则和竞赛规程的行为。
其中，利用违规手段获得（包括但不限于转让、盗取、倒卖）参赛资格、使用非本次活动号码布参赛或有其他违规行为的人员，活动中发生的一切后果责任自负。此类违规行为经组委会核实确认后，对于情节恶劣或造成一定社会负面影响的，组委会将报请相关部门追究其法律责任。
十三、保险
本次活动主办方为所有参赛选手和工作人员购买保险，保单以报名信息为准，由于报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任自行承担。
特别说明：
（一）购买的保险为人身意外伤害险。由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险范围，例如中暑、昏厥等。
（二）在活动期间提供免费现场急救性质的医务治疗，在医院救治等发生的相关费用由本人自理。
（三）因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由本人自行负责。
十四、天气情况
2021——2025年12月6日天气
年份 | 天气 | 平均气温 | 最高气温 | 最低气温 |
2021 | 多云 | 9.5℃ | 15℃ | 4℃ |
2022 | 阴 | 4.5℃ | 9℃ | 0℃ |
2023 | 晴 | 12.5℃ | 16℃ | 9℃ |
2024 | 多云 | 7℃ | 12℃ | 2℃ |
2025 | 多云 | 11℃ | 17℃ | 5℃ |
十五、裁判员
裁判员由活动组委会选派。
十六、熔断机制
由于活动场地的开放性和项目本身的赛事风险来源的多元性。为确保活动期间更好地保护参赛选手、工作人员和观众身体健康与生命安全，高效应对赛事期间发生的各类突发事件，特建立赛事“熔断机制”，确保出现紧急情况后能够随时采取有效措施甚至终止比赛。
十七、特别提醒
（一）本次活动规模较小，市区酒店资源充足，可充分满足选手住宿需求，无需提前预订。
（二）冬季如出现极端天气，活动时间可根据天气情况顺延调整。
（三）若因天气原因导致活动推迟，组委会将不承担由此产生的相关费用及损失。
十八、组委会联系方式
（一）办公地点：周口马拉松赛组委会办公室（七一路与文明路交叉口东南角三楼305室）
（二）联系电话：0394-8238998
工作时间：周一到周五09:00-12:00；14:30-17:30。
（三）联系邮箱：hnzkmls@163.com
（四）活动网站：www.hnzkmarathon.com
十九、本规程解释权属于组委会，未尽事项，另行通知。
2026年10月30日
