周口马拉松

2026周口引黄调蓄湖铁人三项公开赛

竞赛规程

一、比赛时间和地点

比赛时间：2026 年10月11日（星期 日）上午08:00

比赛地点：引黄调蓄湖东湖

二、组织机构

（一）主办单位：周口市示范区管理委员会、周口市体育总会

（二）承办单位：周口市铁人三项运动协会、示范区社会事务管理局、示范区文旅

（三）协办单位：周口市马拉松长跑协会、周口市游泳协会、周口市自行车运动协会

（四）支持单位：周口市慈善联合总会

三、参赛对象  铁人三项爱好者。

四、竞赛距离及分组

（一）铁人三项

（二）骑跑两项

（三）组别设置及年龄要求

1.运动员年龄按照参加比赛当年 12 月 31 日时的年龄计算。

2.所有个人比赛，组别报名人数不满 3 人（含 3 人）的则不开设该组别（男子/女子半程最高年龄组别除外），参加该组别比赛的运动员将调整至相邻组别，具体调整信息将以官方公布的出发名单为准。

五、参赛资格

根据中铁协《大众铁人三项比赛风险等级评估和参赛资格条件确定办法》，结合本场赛事自然环境风险因素、赛道条件风险因素、赛事组织风险因素，判定本次比赛风险等级为低风险等级，全部符合以下要求的运动员有资格报名参赛。

（一）每人限报一个项目。

（二）赛前 7 天有流行病学史和发热、咳嗽、乏力、咽痛、打喷嚏、腹泻、呕吐等症状的或康复后 30 天内的人员不建议参赛。

（三）根据铁人三项竞赛规则，所有参赛运动员均须办理比赛期间意外伤害和突发疾病保险，发生意外伤害情况，所需医疗急救等相关费用由参赛运动员自理。运动员个人保险至少须满足以下条件：个人保险覆盖时间至少为赛前 1 至 2 天（根据抵达赛区时间）、比赛日和赛后 1 天，保险赔偿范围须包括但不限于意外伤害身故和伤残、突发疾病（须包含猝死、中暑）身故和伤残、意外伤害医疗、突发疾病医疗，且意外伤害身故和伤残、突发疾病身故和伤残保险赔偿额度均不低于人民币 50 万元，意外伤害医疗、突发疾病医疗保险赔偿额度均不低于人民币 5 万元。特殊人群（儿童、老年人）意外伤害身故和伤残、突发疾病身故和伤残保险赔偿额度根据银保监会有关法律法规执行。如参赛运动员个人保险不符合上述要求，负责联络保险公司在运动员报到处为参赛运动员补办个人保险，费用由运动员自理。

（四）运动员须按照《中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见》（附件 2）进行赛前身体检查与监控，确保身体状况良好并能够适应铁人三项竞技比赛环境。身体检查的项目和结果必须要符合《中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见》，否则不得参赛。

（五）未成年运动员须在报名时提供本人和本人法定监护人签署的“参赛声明书 ”（附件 2）至报名联系人，通过审核的运动员方可参赛。

（六）年龄超过 60 岁（含 60 岁）的运动员，须具有近 2 年以内参加中国铁人三项运动协会组织的铁人三项全程、半程比赛的经历(以往参赛成绩证书)，或近 2 年以内参加马拉松全程、半程比赛的经历(以往参赛成绩证书)，否则报名审核不予通过；

（七）报名后不得随意更换运动员或参赛组别。如运动员确因伤病无法参加比赛，个人会员需运动员所属团体会员向组委会出具书面退赛函，经批准后退赛； 自 由个人会员和铁人三项爱好者需出具县级以上医院的证明，经批准后退赛。

（八）出发名单发布后不允许换人（赛前 7 天发布出发名单）。

六、竞赛办法

（一）竞赛规则

执行最新版本的《世界铁人三项联盟竞赛规则》和《中国铁人三项运动协会犯规行为处罚细则》。

（二）器材、服装与装备

1.运动员自备自行车、服装和头盔等器材和装备，并要符合竞赛规则的有关规定；

2.运动员比赛服须符合最新版本的《中国铁人三项运动协会运动员比赛服和装备细则》的相关规定；

3.运动员可以使用山地车、平把赛车，但必须通过组委会检查，确认自行车符合安全规定；

4.运动员游泳全程比赛必须使用“游泳安全浮球（气囊）”, 安全浮球与身体之间应通过长度至少为 40 厘米的绳（缆）连接，不得直接绑定在身体上；否则取消其比赛资格。

5.运动员比赛服与装备检查将在比赛日检录和进入转换区的时候进行，赛前不再单独安排检查；如运动员不确定自身比赛服和装备是否符合竞赛规则，可在赛前技术会后将比赛服与装备提交技术官员检查。

（三）各分项规则和注意事项

1.游泳赛段

（1）运动员须全程佩戴组委会统一泳帽，禁止脚蹼、呼吸管、浮板等各类游泳辅助装备，防寒泳衣使用要求以赛前现场通知为准。

（2）须沿浮标规定路线游进，不得抄近路；可任意泳姿前进，允许短暂抓扶浮标休息，严禁借助物体推进。选手之间禁止恶意碰撞、拉扯。

（3）遵守批次出发规则，禁止抢跑；出发阶段人员密集，注意相互避让。

（4）水中身体不适须单手高举求救，接受救援即自动退赛。禁止私人船只、陪游人员进入赛道。

（5）上水注意防滑，参赛装备带入转换区，不得随意丢弃。

（6）组委会可视气象、水域安全状况调整或取消游泳赛段。

2.转换区

（1）运动员需根据转换区内指示牌信息查找个人位置并将自行车和参赛物品放置在个人区域内，与比赛无关的物品不得存放在转换区内；

（2）转换区内不得骑行，不得占用他人空间，不得做标记，违规者将被警告并进行纠正；

（3）进入转换区接触自行车之前须戴好头盔； 自行车结束后进入转换区时须停放好自行车后再摘下头盔，违规者将被警告并进行纠正；T1 转换区（赛前存车时）头盔扣为打开状态。

（4）“上车线 ”与“下车线 ”为转换区的一部分，运动员需推行经过“上车线 ”之后方可上车进行自行车赛段比赛， 自行车赛段比赛结束时应在“下车线 ”之前下车，推行至换项区内存放自行车，违规者将被警告并进行纠正。

3. 自行车赛段

（1） 自行车赛段比赛时，运动员需根据各自组别的比赛距离及路线完成自行车比赛， 自行车赛段运动员须自行计圈，少圈或抄近道等行为将被取消比赛资格；

（2） 自行车赛段运动员不得并排骑行或尾随（跟骑），不得从急转弯处进行超越，违规者将被时间处罚直至取消比赛资格；

（3） 自行车比赛中必须佩戴头盔，头盔扣须扣紧，违规者将被警告直至取消比赛资格；

（4） 自行车比赛中不得危险骑行，例如：长时间站立骑行、脱把骑行、“S 型 ”骑行，违规者将被时间处罚直至取消比赛资格；

（5）运动员如因各种原因退出比赛，应立即告知裁判员或工作人员，主动交还计时芯片，退赛后不得继续进行比赛。

4.跑步赛段

（1）跑步赛段比赛时，运动员需根据各自组别的比赛距离及路线完成跑步赛段；

（2）跑步赛段运动员须自行计圈，少圈或抄近道等行为将被取消比赛资格；

（3）运动员必须穿着运动鞋进行跑步项目，跑步赛段不允许爬行，违规者将被取消比赛资格；

（4）运动员完成跑步赛段的相应圈数，进入冲刺赛道完成比赛，随后快速通过终点区域，进入恢复区进行休息。

（四）熔断机制

为确保所有参赛人员的生命安全和身体健康，比赛将建立并执行熔断机制。一旦出现极端天气和自然灾害、公共安全事件或其他不可抗力或紧急情况等，经现场指挥中心研判可能危及人员安全或导致比赛无法安全有序进行时，赛事组委会有权立即启动熔断程序，暂停、延期或取消比赛。

比赛熔断程序将依据《铁人三项比赛突发事件应急预案(熔断机制)实施指导意见》（中铁协字〔2025〕62 号）执行。

（五）体育仲裁

比赛中发生的纠纷，在竞赛规则范围内无法解决的或对比赛技术仲裁委员会的裁决有异议的,可依规向中铁协内部纠纷解决工作委员会提起申诉。对中铁协内部纠纷解决工作委员会的裁决有异议的，可按规定向中国体育仲裁委员会申请仲裁。

（七）比赛关门时间（伤残运动员不受关门时间限制）

七、裁判员（技术官员）

骨干裁判员由****选派，辅助裁判员由*****选派。

八、奖励办法

（一）个人奖励

半程组、骑跑两项组各组别前 3 名获得奖杯，前 8 名获得奖金，奖金分配方式如下：

注：以上供参考，奖金根据每场比赛竞赛距离、组别设置，以每场比赛竞赛规程公布为准。青少年游跑两项组不设置奖金奖励，颁发证书、奖杯。

（二）获得有效成绩的运动员均可获得完赛奖牌。

（三）运动员如有拒绝领奖、无故不参加颁奖仪式、未经批准由他人代替参加颁奖仪式、参加颁奖仪式未按要求着装等行为，将酌情扣罚或取消当场比赛奖金，并依据《中国铁人三项运动协会赛风赛纪管理办法》给予处罚。

（四）奖金（人民币）为税前奖金，将按照《中华人民共和国个人所得税法》规定代扣代缴20%的个人所得税。实发奖金为税后奖金；比赛当天现场不发放奖金，奖金将于成绩公示之后3个月内发放 (汇款）。

十、报名

（一）参赛费用（人民币）

1.特别参赛费用

（1）军人、学生、残疾人、健将报名需提交相关证明材料至报名联系人，审核通过后享受特别参赛费用。

2.参赛费用缴纳方式

支持微信、支付宝、网上银行等线上支付手段，报名需缴纳参赛费用后等待审核，审核通过即为报名成功。

3.参赛费用退还政策

赛前 7 天（含），如退出比赛，则已交纳的参赛费用可退还 50%，退款所产生的手续费由申请人承担；赛前 7 天内，如退出比赛，则参赛费用不予退还，退款所产生的手续费由申请人承担。

（二）报名时间和人数

报名开始时间：2026 年**月**日 **:00，报名截止时间为**月**日**:00，报名总人数限****人。报名成功以报名审核通过和交纳参赛费用为准。组委会将对选手报名资料进行审核，审核通过后的运动员视为报名成功。

（三）报名方式及报名联系方式

（1）个人会员参赛可登陆官网报名。

报名联系方式

电  话：

邮  箱：

（2）团队报名需10人以上。

3.报名材料

（1）报名表（附件 1）；

（2）个人有效证件复印件；

（3）深水合格证（或相关比赛成绩记录，参见下文报到要求）。

（4）体检报告；

（四）出发名单

赛前 7 天通过中铁协会员信息系统发布比赛出发名单。

十、报到

（一）报到时间和地点

报到时间：10月 10日 10:00-18:00

报到地点：

联 系 人：

电    话：

（二）报到流程和要求

身份及深水审核——医师咨询——领取参赛物品——返程登记

1.身份及深水审核

手持身份证拍照留存影像资料,签署参赛声明（附件 1）,出示身份证件或其他有效证件进行身份验证,同时对照深水审核名单（系统自动筛选中铁协历史成绩）进行深水审核。无有效深水合格证的运动员需在赛区进行铁人三项游泳能力测试（测试内容：连续游泳 200 米；头、手露出水面踩水 30 秒，测试合格后方可参赛；测试不合格视为退赛且报名费不予退还），运动员持有铁人三项业余运动员技术等级证书或三年以内铁人三项比赛、游泳比赛有效成绩记录可不提供深水合格证或参加深水测试，如若主动参加测试则执行测试办法。

注：上述对于深水合格证的审查仅仅作为参加铁人三项比赛的最低资格条件，通过审查并不意味着运动员可以安全地完成铁人三项比赛，运动员应根据自身身体条件和状况做出判断和决定，对自身安全负责。

2.医师咨询

参赛运动员须按照《中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见》（附件 2）进行身体检查和监控，确保身体健康条件符合参赛需要。报到时请携带本人近 6 个月内的体检表和心电图。如运动员对本人身体健康条件是否符合参赛需要存在疑问，可在赛区报到时向医师咨询。

3.在报到时所有运动员须提供签字认可的参赛声明书（附件 1）。未成年运动员须在报名时提交经本人和法定监护人签字认可的参赛声明书。70岁以上运动员须在报名时提交经本人和配偶/子女签字认可的参赛声明书。

4.领取参赛物品

参赛物品包括文件袋和参赛包,请认真核对参赛号码无误，参赛号码必须由本人领取,一次性计时芯片于比赛当日检录处领取。

5.保险说明

所有报名参赛运动员均须自行办理比赛期间意外伤害和突发疾病保险。运动员意外伤害和突发疾病保险保障内容：

注：保险对象为运动员本人；保险有效期覆盖时间为赛前 1 天、比赛日和赛后 1 天；特殊人群（儿童、老年人）意外伤害身故和伤残、猝死或突发疾病身故保险赔偿额度根据银保监会有关法律法规执行。运动员可根据自身情况办理保险，延长或扩大保险有效期、保险范围、保险赔偿金额等。

十一、联系方式

地 址：周口市七一路与文明路交叉口东南角综合楼
联系 人：程满龙

联系电话：17303941777 （报名、报到咨询）

固定电话： 03948238998

工作邮箱：hnzkmls@163.com

商务合作：  刘民立 18903872859

服务时间：周一至周五

十二、其它

（一）未尽事宜及补充通知将会及时发布在官方网站请登陆查阅。

（二）本规程解释权归赛事组委会。

附件：1.报名表

2.参赛运动员体检指导意见

3.参赛声明书

附件 1：

比赛报名表

比赛名称：

联系信息：

姓名：                     电子邮件：

手机：                       电    话：

邮编：                      地     址：

运动员（参赛组别填写“半程 ”、“骑跑两项 ”）

说明：此表只适用于无法进行线上报名的运动员使用。

附件 2：

参赛运动员体检指导意见

一、体检的必要性

（一）铁人三项运动具有赛程长、强度高、赛场环境不稳定等特点。对人体的刺激是剧烈和深重的，会不可避免地发生各种急性伤病，以心血管、呼吸、中枢神经、胃肠道和运动（骨和肌肉等）系统的刺激或损害为主，重者可危及生命。

（二）由于急性伤病具有不可预测性，因此对运动员全面身体检查、循症系统监控、积极防治伤病、建立健康档案等模式是非常重要和必要的。良好的身体状况是从事铁人三项运动的基础，在伤病状况下进行铁人三项运动，会增加运动员的健康安全风险。

（三）为了最大程度地保障参赛运动员的健康安全，确立“超前预防 ”思想，特制定此体检指导意见。运动员未能按要求进行身体健康检查或检查结果不符合以下要求的，不得参赛。

二、综合要求

（一）赛前体检

运动员必须及时了解自身的健康和体能状况，并在赛前（最长不超过赛前六个月），自行到“二级甲 ”或以上等级的医院进行体检。

（二） 自我监控

赛前单次体检结果的正常性，仅能反映受检者在特定时间点、基于选定体检项目所呈现的生理指标。鉴于医学检测手段与体检项目的客观局限性，该结果不能完全排除潜在隐匿性疾病的风险；同时，因人体机能存在动态变化特征，该报告亦不能绝对证明运动员具备安全完成极限运动的能力。基于此，全体参赛运动员须严格履行以下义务：

赛前健康承诺：运动员须在赛前自行评估并确保机体状态良好，严禁在患有感冒、发热、病毒或细菌性感染（如扁桃体炎、咽喉炎）、消化道疾病（如胃肠炎）以及各类急慢性伤病未愈的情况下参赛。

赛中风险自控：运动员在比赛全程应保持对身体机能的高度警觉。一旦出现胸闷、胸痛、心悸、恶心、呼吸困难、意识模糊或极度疲劳等异常症状，必须立即终止比赛，并迅速向就近的医疗救护站点或赛事工作人员寻求专业医疗救助。

三、体检项目

以下体检项目是根据铁人三项运动中的常见急性伤病所设：

（一）  内外科一般检查（所有运动员）

重点询问和甄别参赛运动员有无以下情况：

1．心血管系统疾病，如高血压、瓣膜病、冠心病、心肌病；

2．中枢神经系统疾病，如癫痫、严重神经衰弱综合征；

3．猝死等家族史；

4．运动性应激性或急性伤病的既往史；

5．呼吸系统疾病，如过敏性支气管哮喘、急或慢性呼吸道感染；

6．胃肠道疾病，如消化道溃疡活动期。

（二）血压检查（仅 13 岁以上运动员）

1．50 岁以下的运动员：收缩压≤130mmHg（17.3KPa），舒张压≤85mmHg（11.3KPa）；

2．50 岁以上（包括 50 岁）的运动员：收缩压≤140mmHg（18.6KPa），舒张压≤ 90mmHg（12KPa）。

（三）心电图检查（所有运动员）

心电图报告须经医师诊断，评估标准如下：

1．正常心电图（经医院确诊无明显异常）：

（1）窦性心律；

（2）成人心率 40～100 次/分（专业运动员心率可低于 40 次/分）。

2．不符合参赛条件的异常心电图包括但不限于：

（1）窦性心动过速，成人心率＞100 次/分；室性心动过速；

（2）频发的窦性心律不齐；

（3）窦性停搏；房性、交界性、室性期前收缩或逸搏；

（4）病态窦房结综合症；

（5） Ⅱ度及以上的窦房、房室传导、左束支传导等阻滞；

（6）预激综合征；

（7）心肌缺血，ST 段缺血型降低（包括水平型、下垂型、弓背型、下陷型、近似缺血型），T 波改变（包括低平、双向、倒置），Q－T 间期延长，U 波倒置，心律失常等；

（8）其他心电图异常，如房颤。

（四）“血生化全项 ”（可酌情加做）

判断肝肾功能，血糖血脂、血清离子、心肌酶谱等的情况。

（五）“彩色超声心动图 ”（可酌情加做）

判断心室、心房、瓣膜、心肌及其运动（收缩能力和顺应性）、射血分数及心输出量等的情况，规避心脏结构紊乱。

附件 3：

参赛声明书

本人对参加2026周口引黄调蓄湖铁人三项公开赛做以下声明：

一、本人自愿参加此次比赛，并已得到法定监护人或配偶/子女的同意。

二、本人理解、承认、遵守、执行铁人三项比赛竞赛规则。

三、本人在任何时候不会对铁人三项项目、组委会在公众中的声誉造成不利影响，不会发表、评论、出版、提供或签署有恶意或有偏见的任何形式的声明。

四、本人认识到在参加或观看铁人三项比赛时都存在对自身造成严重伤害的危险，包括终生残废或死亡。本人向中国铁人三项运动协会及比赛组委会保证本人身体状况良好，有能力参加比赛，提供的报名和参赛资格审查材料真实有效。本人承诺，已经按照《中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导意见》进行身体检查，检查结果符合参赛条件；本人在比赛期间，将继续按照该指导意见进行身体状况监控，如身体出现异常情况将立即退出比赛并寻求救助。

五、本人同意组委会均没有责任或义务对于本人在比赛前、后及比赛中因个人原因、第三方原因或不可抗力原因所遭受的直接或间接地源自于比赛的伤害、疾病或者其他人身、财产损失负责。

六、本人认识到，组委会对参赛保险额度的要求为参赛的最低风险保障要求，本人的投保额度充分考虑了自身的风险承受能力。若因参赛导致保险理赔，本人投保额度不足以偿付本人在本次比赛中所遭受的损失的，本人及本人亲属、近亲属或其他权利义务承受人不会向组委会、运营方、赞助商和供应商、裁判员和工作人员提出任何索赔。

七、本人授权组委会，可以在与铁人三项项目或此次比赛相关的前提下无偿使用本人的肖像权，本人保证有权进行上述授权，并同意如此情况不实，将赔偿组委会由此直接或间接遭受的一切损失。

八、本人同意由于不可抗力等客观原因造成比赛取消或变更比赛时间、形式而引起的有关费用问题，服从比赛组委会的决定；由于本人个人原因而不能参赛的，不要求组委会退还参赛过程中所交纳或支付的各项费用或承担由此而产生的一切损失。

九、本人确认充分理解上述条款，并承认此声明书具有法律效力。

声明人签字：

日期：

赛事路线图

游泳

跑步

骑行