周口马拉松

“庆八一建军节”健康快乐一起跑

活动方案

为庆祝中国人民解放军建军99周年，进一步推动全民健身和跑步运动发展，周口市退役军人事务局、周口市城乡一体化示范区管理委员会联合举办“庆八一建军节”健康一起跑，具体方案如下：

一、组织机构

       主办单位：周口市退役军人事务局、周口市城乡一体化示范区管理委员会

承办单位：示范区社会事务管理局、示范区慈善会、示范区文旅集团

技术指导单位：周口市马拉松长跑协会

支持单位：周口市慈善联合总会

二、活动时间和地点

2026年8月1日（星期六）早上06:30，周口市引黄调蓄湖西南门（2020周口马拉松起点）

三、活动规模、项目及内容

（一）活动规模：810人

（二）活动项目：8.1公里健康一起跑

四、活动路线

路线：引黄调蓄湖风景区西南门（2020周口马拉松起点）绕东湖一圈

五、活动办法

（一）各团队打本团队旗帜，统一跟随跑8.1公里。

（二）检录

1、时间：2026年8月1日05:40至06:15

2、地点：引黄调蓄湖风景区西南门（2020周口马拉松起点）

（三）本次活动为健康快乐一起跑，各团队不要超越团队旗帜。

六、参加选手身体状况要求

长距离跑步是高负荷、大强度的体育运动，都是高风险的运动项目，对参加者身体状况有较高的要求，参加者应身体健康，有长期参加锻炼的基础。

有以下身体状况者不宜参加活动：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病。

2、高血压和脑血管疾病。

3、心肌炎和其他心脏病。

4、冠状动脉病和严重心律不齐。

5、血糖过高或过低的糖尿病。

6、活动日前两周以内患感冒。

7、妊娠。

8、其它不适合运动的疾病。

在活动中，因个人身体及其他原因导致的人身损害和财产损失，由参加选手个人承担责任。参加选手结合平时运动量进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应所参加运动项目，如在活动中出现伤病由参赛者自行负担。

七、报名办法

（一）参加对象：跑步爱好者。

（二）报名方式：以团队为单位报名，也可以公司、企业、单位、组织名义参加。通过周口马拉松官网报名链接报名，报名时备注团队名称。个人参加可就近选择团队跟随。

（三）服装要求：参加人员统一穿红色短袖T恤。

（四）报名费用：统一收取报名费5元/人。

八、完赛福利

所有参加选手均有纪念品。

九、活动流程

十、饮水、饮料

在起终点处设置饮水/用水站。

十一、特别说明

（一）本次活动为健康一起跑活动，自愿参加，自甘风险。不再取名次设置奖励。要求队员不要脱离团队，以便出现应急情况及时处置。
    组委会将在终点进行监控，凡先于团队旗帜到达的将取消纪念品领取资格。

（二）赛事保险：主办方统一为所有参赛人员购买赛事意外险。

十二、组委会联系方式

联系电话：0394-8238998

工作邮箱：hnzkmls@163.com

十三、未尽事项，另行通知。本规程解释权属于活动组委会。

                                    2026年7月21日